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등산은 우리 몸에 많은 생리적인 변화와 효과를 가져온다. 산행 중에는 심장 박동수가 증가하고 혈압이 낮아진다. 생물 리듬도 조절되며 호흡이 규칙적으로 이루어진다. 그 결과 인체에 에너지를 더 효과적으로 공급할 수 있다. 이러한 등산의 생리적인 변화와 효과에 대해 자세히 알아보자. 등산으로 인한 생리적인 변화와 효과를 살펴보면 우리는 등산을 통해 건강을 증진시킬 수 있다. 인체에 미치는 이러한 변화를…