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등산은 자연 속에서의 운동으로, 심신을 충전하고 스트레스를 해소하기에 최적의 선택입니다. 불필요한 생각과 걱정을 떨쳐버리고, 자연의 품에 몸을 맡길 수 있는 등산은 많은 사람들에게 큰 안정감을 줍니다. 그럼에도 불구하고, 등산을 어떻게 효율적으로 이용하고 좀 더 편안하게 즐길 수 있을까요? 등산으로 스트레스를 해소하는 5가지 방법을 알아보겠습니다. 등산 전에 목표를 설정하고, 친구나 가족과 함께하는 등산은 한층 더 즐거운…