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등산은 몸과 마음을 건강하게 유지하는 최고의 방법 중 하나입니다. 등산은 자연 속에서 활동하며 신선한 공기를 마시고 햇빛을 받을 수 있는 좋은 기회를 제공합니다. 좋은 체력을 유지하고 마음을 안정시키는 등산은 모든 연령대에게 추천할 만한 운동입니다. 산에 오르면 스트레스도 풀리고 각종 질병 예방에도 도움이 됩니다. 등산을 통해 건강한 일상을 즐길 수 있습니다. 적당한 장비와 신체 준비를 한…